掉髮自我檢測 及早避免落髮危機
根據衛生署統計，台灣25至65歲之間有禿頭困擾者約有400萬人口，並有年輕化趨勢，除此之外，高達8成以上的人會在意另一半禿頭，面對頂上無毛的煩惱，到底該怎麼解救頂上三千髮絲？
我們列了以下五點禿髮危機自我評量表:
爸爸是禿頭，我是不是未來也會禿頭？
我們可能都有聽說：「如果你男性親戚的髮線曾經往後退，那麼代表你也有家族禿頭基因！」這樣的案例是絕對的嗎？鄭嘉琪醫師表示除了遺傳基因以外，包括壓力過大、飲食營養攝取不均衡，生活習慣不良常等，有許多後天性的原因都有可能導致禿頭。
雄性禿是男人專利，女性不會有？
我們可能都有聽說：「如果你男性親戚的髮線曾經往後退，那麼代表你也有家族禿頭基因！」這樣的案例是絕對的嗎？鄭嘉琪醫師表示除了遺傳基因以外，包括壓力過大、飲食營養攝取不均衡，生活習慣不良常等，有許多後天性的原因都有可能導致禿頭。
性生活縱慾過度、做太多會變成禿頭？
出現掉髮的情形，並不是因為性生活縱慾過度，而是因為血管萎縮，男性賀爾蒙過多，也就是一般人所謂的雄性禿。有這樣的情形發生，通常是因為家庭遺傳，而不是做太多。
爸爸是禿頭，我是不是未來也會禿頭？
我們可能都有聽說：「如果你男性親戚的髮線曾經往後退，那麼代表你也有家族禿頭基因！」這樣的案例是絕對的嗎？鄭嘉琪醫師表示除了遺傳基因以外，包括壓力過大、飲食營養攝取不均衡，生活習慣不良常等，有許多後天性的原因都有可能導致禿頭。
酸雨也會導致雄性禿？
台灣氣候潮濕悶熱，每年11月到4月份是大陸飄來霾害較嚴重的時期，空氣汙染會間接造成酸雨的形成，雨不是很大時，很多人會懶的撐傘，但雨水直接淋在皮膚或頭上都是有害的，建議隨身攜帶帽子或洋傘，不只可遮陽，還可避酸雨!
市售洗髮乳含有什麼成分會導致落髮呢？
俗稱「界面活性劑」(SDS、SLS) 因為具有刺激性，長期使用恐怕引起掉髮，鄭嘉琪醫師建議，皮膚敏感的人應避免天天洗頭，一週洗2至3次就好，洗劑快速沖洗掉，避免殘留頭皮上。洗劑也不要停留在頭皮上太久時間。
市售洗髮精含生薑、咖啡因或草本等萃取成份，號稱具抗掉髮功效，甚至生髮？
鄭嘉琪醫師：「生薑、咖啡因等萃取成份的生髮療效還未經證實，充其量只能延緩掉髮，不具生髮功效。」
常戴安全帽、常洗頭會導致掉髮，進而禿頭？
安全帽較為悶熱不透氣，毛囊在這樣的環境下，容易造成發炎的情況，若長期都不改善，則易形成脂漏性皮膚炎，如外送、快遞…等工作，戴安全帽的時間較多，建議安全帽一週洗一次，寬鬆，無壓迫感，不可戴編織或毛料材質的帽子，許多人習慣早上洗頭，若不吹乾就出門，也容易滋生細菌，女生瀏海厚重等，加上夏天易流汗也易造成悶熱情形。
除了從外部搶救髮線之外，吃對食物，也能延緩掉髮!
1.維生素B群：綠色蔬菜+全穀類(糙米、紫米)
2.維生素E：花生
3.蛋白質：雞肉、魚
4.生物素跟鋅：海鮮、海帶
5.泛酸：堅果、芝麻
※避免太多加工食品、刺激性飲料、甜食
關於落髮問題，很多的禿頭是圓形禿或是壓力型的落髮，甚至有的是貧血或是甲狀腺的問題落髮，若真的有落髮危機，還是要由醫師確認毛囊之萎縮程度，對於患者進行進一步的治療，健髮療程的目的在於透過衛福部核准之內外用藥物，如輔助其他院所內客製化療程，治療的方式無須手術，而是因人而異的複合式療程。
