什麼是「自律神經」？
人體內不受大腦意識直接控制的神經系統，由交感神經與副交感神經所組成。交感神經負責興奮、代謝、戰鬥，而副交感神經負責抑制、儲存、修養等功能，交感神經與副交感神經會不斷地自主調控，以維持適當的平衡。
自律神經檢測
什麼是「自律神經失調」？
當自律神經的活性下降，無法調節時，便稱之為「自律神經失調」，受自律神經調控的各個器官也會開始出現症狀。失調的自律神經如同失衡的翹翹板，有可能是交感神經過度興奮，也有可能是副交感神經功能衰退。各種身心疾病都可能導致自律神經失調，如心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖、憂鬱症、焦慮症等，壓力與不健康的生活習慣也是引發自律神經失調重要因素。
HRV自律神經檢查
自律神經檢查儀器主要是在測量「心率變異」(
自律神經檢測常見問題Q & A
Q. 自律神經失調會怎麼樣？
A. 自律神經失調會導致人體各個系統異常，危害健康。
Q. 自律神經失調有明顯特定的症狀嗎？
A.沒有。自律神經失調的症狀因人而異。
Q. 造成自律神經失調的主因是？
A. 環境壓力與天生性格，是導致自律神經失調的主因。
Q. 哪些人容易有自律神經失調的問題？
A. 抗壓性較差、追求完美、個性急躁、愛擔憂者，較容易罹患自律神經失調。
Q. 自律神經失調就是憂鬱症嗎？
A. 不是的，自律神經失調與憂鬱症之間沒有絕對關係。
Q. 如何改善自律神經功能？
A. 包含有：規律作息及改善失眠、有氧運動及接觸陽光、均衡飲食及七彩蔬果、學習放鬆技巧及內觀冥想、釋放內外壓力、發掘潛在身心問題。除了一般改善自律神經的非藥物途徑外，對於潛在的身心疾病，合併適當正確的藥物，調節神經內分泌，才能達到最大的功效。切記勿頭痛醫頭、腳痛醫腳，應找出正確
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