閨中「密」友不見光,黃金8招守健康 !

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※鄭嘉琪醫生施作私密微薇電波療程

女性的生殖器組織其實非常複雜,孕育生命的最前線由內而外分別是:卵巢、輸卵管、子宮 、子宮頸、陰道,及陰道口,前側有膀胱與尿道;後側是直腸和肛門等排泄出口,菌叢生態複雜,最該注重日常的清潔及保養。

靚優健康醫學美容診所院長-鄭嘉琪醫師指出:長期忽視陰道環境的濕潤度、Ph值或益菌平衡,若有不適,羞於討論及就診,有可能衍生其他婦科疾病,如:尿道炎、骨盆腔發炎、胎兒早產或發育不全,甚至是子宮頸癌。

根據臨床最常見的婦科症狀,鄭嘉琪醫師歸納出八項指標,供民眾判斷體內健康狀態,以免延誤就醫黃金期。

一、分泌物異常

女性正常分泌物應如蛋液般清透無色,或略帶乳白,沒有太強烈的氣味,黏稠度也與蛋清相似。
若感覺分泌物大幅增多,呈現不同的混濁顏色,太濃稠或太稀薄的水狀等也屬於健康異常的警訊。如:灰白色、水狀分泌物,應考慮黴菌感染的可能性。

◆白色、濃稠半凝固狀,如乳酪或豆腐渣,伴隨著陰部搔癢,排尿或性交的時候產生灼熱與疼痛感,通常與念珠菌感染有關。

◆分泌物呈現黃色、黃綠色、綠色且氣息濃烈,如魚腥,很高的機率是陰道滴蟲感染。除卻生理期因素,分泌物含有血絲,則更該產生警覺,有可能是細胞不當增生,造成惡性腫瘤,也就是癌細胞,不得不謹慎。

陰道內微生物感染的治療,可以使用抑菌塞劑、抑菌凝膠等。平日的食用保養可以多補充益生菌。
定期施打私密雷射保養搭配注射生長因子,也能利用汽化原理讓陰道表淺內膜剝離,利用「破壞再建設」刺激膠原蛋白增生及重建粘膜的健康度!

二、異味

除了上述提到,陰道滴蟲感染時的魚腥味,汗腺與頂漿腺分泌旺盛的人,體味也會比較重,如:汗臭味及狐臭味,也會影響下體的氣息。

若嚴重影響生活或心情,可施打肉毒桿菌來做止汗改善。

尿騷味是最多族群的困擾,如廁後乾擦殘留的尿漬,老化、產後,因骨盆底肌無力導致的漏尿都是成因。可經由水洗、濕擦,改變清潔習慣,凱格爾運動訓練肌群、就醫施作陰道緊緻雷射,都可以減少尿騷味產生。

及由於臺灣女性大多習慣使用拋棄式衛生棉,卻鮮少於2~3小時定時更換,血液在悶熱潮溼的環境容易滋生壞菌,帶有腐味的血腥味易飄散出來。

三、乾癢

與分泌物相反,陰道濕度不足、乾澀、痛癢通常來自:
過度清潔,尤其不必要的灌洗會破壞陰道粘膜上的益菌生長、營養失衡缺乏維生素、免疫力低下、因年齡增長而減少雌激素分泌…等,除了日常的乾癢不適外,也導致性行為常因此受阻礙難以進行。

建議從合格的醫療通路購入婦科專用的私密保養凝膠,也對乾癢有紓緩的作用。或求助於醫療,也可以靠生長因子等來改善。

四、鬆弛

「沒有懷孕過的女性,陰道就不會鬆弛嗎???」

「剖腹產的女性,陰道就不會鬆弛嗎???」

→這兩項迷思,可說是新一代的都市傳說,必須早早破解!

陰道的鬆弛跟臉部的鬆弛並無不同,都是經由老化,膠原蛋白流失,肌肉筋膜的鬆弛垂垮,即使未有懷孕經驗,也會鬆垮。

 女性偉大的事蹟之一,便是懷胎十月所要忍受的不適與生理變化,正常新生兒的重量約在2.5公斤 ~ 4公斤之間,在未生產前會不斷擠壓所有骨盆腔內的器官,子宮下方的陰道便首當其衝而逐漸鬆弛,及懷孕過程中也會分泌「鬆弛素」,讓待產婦女骨頭鬆軟,這是為了讓產婦在分娩時恥骨打開,使宮口舒張順利,也會使陰道擴張鬆弛,所以無論胎兒有無經過產道,都要好好修復盆底肌,避免加速陰道的鬆弛與老化。

解決之道一樣可以利用上述提到的生長因子、私密緊緻雷射、及Viveve薇薇電波來進行治療,尤其是薇薇電波,可以作用到黏膜底下5mm,產生攝氏50到55的溫度,是產生膠原蛋白最適宜的溫度。

至於陰道鬆弛與會陰損傷嚴重的產後婦女,可以用「花苞圈緊實術」及「盆底肌重建術」改善,利用埋線手法將陰道由內而外收緊陰道,埋線也會透過「陰道黏膜復原」手法,模擬成陰道裡的顆粒與紋路 ; 也可以以手術收緊陰道,對肌肉和筋膜進行重整修補,同時讓陰道肌肉復原。

五、滲尿

滲尿的正確學名為「應力性尿失禁」,成因也與孕期胎兒的成長有關,骨盆腔內所有臟器皆由骨盆底肌(提肛肌群)撐拖包覆,包含尿道與肛門,胎兒發育越重,提肛肌群的承載壓力越大,經過36 ~ 40週的長期緊繃後疲乏,即便是膀胱蓄尿時的壓力變化也會讓提肛肌無力支撐,造成漏尿。

值得注意的是,缺乏運動習慣的女性,也會有滲尿危機,並非懷孕過的女性專屬。

應力性尿失禁依症狀分成輕、中、重度
▼ 輕度:咳嗽、打噴嚏時,肌肉突然間、瞬間的受壓而讓尿液滲出。
▼ 中度:大笑、姿勢便換,譬如,從臥姿起身、從椅子上站起等肌肉支撐的轉換。
▼ 重度:走路、上下樓梯時就會憋不住尿意。

提肛肌群的鍛鍊最著名的就是凱格爾運動; 或是利用360度與90度探頭做全陰道及陰道前壁(靠近尿道處)的私密緊緻雷射,由於陰道內沒有痛覺神經分布,所以過程只有溫熱感,不會有痛感,前述的私密緊緻雷射及深層次的薇薇電波配合生長因子的施打,都能對應力性尿失禁有不錯的改善。

六、陰道、泌尿道感染

排除壓力、焦慮等心理因素,私密處感染的原因有80%屬於人為因素,也就是衛生習慣與飲食。

如廁後應該「由前往後」擦拭,避免排泄物和細菌進入陰道。使用酸鹼值與陰道相近(弱酸性)的私密清潔與養護等產品,戒除不必要的灌洗,過度清潔將不利益生菌打造健康環境。

內褲也是常讓人忽略的清潔重點,隔夜洗、與外穿衣服混在一起洗都是病菌侵入人體的機會,當內褲上的汙漬變得難以清潔、內褲材質變硬變形,都該適時汰換掉。

每天喝足2000c.c.的「水」,另外,蔓越莓中的原花青素,可幫助陰道維持在弱酸的環境,還能預防泌尿道中的細菌沾粘上皮細胞,於男於女都大有裨益。

七、外陰暗沉

臉部會有暗沉、色素沉澱等問題,外陰肌膚當然也不例外,可以從三個方向探討
①先天遺傳  ②賀爾蒙分泌相關  ③貼身衣物或運動摩擦

例如:亞洲人天生的膚色會比白種人來得深;避孕藥、調經藥、生理期、孕期、更年期等因素控制著賀爾蒙。

鄭嘉琪醫師指出:現行自行車活動很夯,鼠蹊部暗沉(俗稱「該邊暗沉」)常常與自行車活動有關。時尚青年們喜歡穿合身、緊身又不易透氣的牛仔褲,用難以想像的摩擦力不斷地刮、拉、扯,會陰部的肌膚比臉部還要柔嫩敏感,而導致會陰部發炎及 發炎後色素沈澱。而色素問題,私密處靚白雷射是最多人的首選,不僅效果明顯,療程也快速。

八、大陰唇萎縮 小陰唇外顯肥厚

同樣是基於老化原因,膠原蛋白流失原先包覆在外陰的大陰唇不再豐滿,小陰唇也因為摩擦、拉扯等因素變寬變厚變暗沉;除了在上完廁所後容易有殘尿,而且在性行為時偶會卡住,鄭嘉琪醫師常於診間遇見許多女性經常誤會自責,甚至因此而氣餒。

外陰美型並非無法破解:大陰唇萎縮可用玻尿酸、自體脂肪等填充豐盈,小陰唇則可透過醫療來美型。

鄭嘉琪醫師也呼籲:盡量別在來源不清的網路上搜尋偏方,在不明症狀出現的第一時間儘速前往醫療院所就診,比較害羞的民眾可依照自己的需求選擇女性醫師的門診,健康與安心都能兼得。

鄭嘉琪醫師—
強調「美麗從健康而生」。 有感於女性面對婦科疾病羞於就診,特以全女醫團隊創立「靚優健康醫學美容診所」。